cerveau

Introduction : Imaginez pouvoir protéger votre cerveau contre la maladie d'Alzheimer simplement en stimulant vos facultés cognitives au quotidien. Des études récentes à grande échelle démontrent que des exercices mentaux spécifiques, comme des jeux de mémoire et de raisonnement, peuvent diminuer le risque de démence de 25 à 29 %, avec des effets durables sur plusieurs années. En intégrant ces pratiques à un mode de vie sain, vous pourriez non seulement préserver vos fonctions cognitives, mais au